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孩子孝顺买维他命给长辈 一天吃三种反而补过头

总统蔡英文竞办日前举办「社群之夜」活动,其中有个桥段,是现场抽出一人跟总统合照并且签名,结果从现场3千人、线上1万多人中被抽出的高雄女孩,正巧因为生理期去了厕所,因此错过机会,事后她在社群网站崩溃大呼我愿意!没想到小英总统亲自邀请她见面。《三立新闻》独家找到这位女孩,她是旗山人,还特地录了一段影片邀请大家帮小英顾票。▲总统蔡英文亲自邀请支持者方小姐见面。(图/翻摄自蔡英文脸书)总统蔡英文:「你是方吗?」蔡英文支持者方小姐:「是我,总统妳好!」总统蔡英文:「那天没看到你。」蔡英文支持者方小姐:「对啊!」总统蔡英文:「就觉得说,为什么抽的时候,为什么那个人会不在呢?」跟小英总统相见欢,她是这个月3日社群之夜上,错过跟总统合照机会的粉丝。▲方小姐因为在厕所,错过跟小英总统合照的机会。主持人林楚茵(12.3):「就是妳!方!」主持人廖泰翔(12.3):「欢迎我们的方!」主持人林楚茵(12.3):「人生冲一波!」主持人廖泰翔(12.3):「请站出来!我们的方,妳在哪里?」蔡英文支持者方小姐:「我到回家才知道这件事情。」总统蔡英文:「真的喔?妳不知道妳自己被...」▲方小姐见到总统很兴奋,说明为什么没有上台。(图/翻摄自蔡英文脸书)蔡英文支持者方小姐:「对,我完全不知道,我回家看讯息的时候,就好多朋友传讯息给我说,这是不是妳啊?好像是妳的照片, 我想说天啊!」、「生病了,然后又加上月经来。」总统蔡英文:「我也觉得很意外,为什么,通常这种人都会狂奔到台上来,为什么叫了好几遍都没有?」这位女孩当晚在IG崩溃发文,「我跑去换卫生棉,下次血流成河也要爬着上台」,没想到钓出小英总统留言,「身体要保重,找时间来总统府找我好吗?」▲方小姐在IG崩溃发文。蔡英文支持者方小姐:「看到就觉得,天啊!我真的是因祸得福的感觉,她期间还握了我的手3次,我就觉得天啊!也太温暖了吧!」▲方小姐IG贴文下方引来总统回复。这位女孩不但是高雄人,也是韩国瑜口中的北漂族。蔡英文支持者方小姐:「其实我们选了一个落跑市长,我至今还是觉得很丢脸。他那时候一直批评说高雄又老又穷嘛!但他去了之后我也没有发大财啊!因为我也是今年才上来台北的。」▲方小姐直呼蔡英文总统很温暖。方小姐还为小英录制一段影片,号召大家加入「英眼部队」,投票日那天为小英顾票。蔡英文支持者方小姐:「全世界都知道我是因为月经的关系才放鸟总统的,我的朋友还帮我取了一个名字,叫做经期队长。」▲方小姐号召大家加入「英眼部队」。(图/翻摄自蔡英文脸书)一步一步教学,还已经要求亲友都加入,小英社群之夜插曲变宣传,也展现小英团队的温度。总统蔡英文:「谢谢!再握一次!」 

独/去厕所错过与蔡英文合照 铁粉受邀进府:小英好暖!

营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。示意图/南投医院提供 分享 facebook 许多民众都有食用综合维他命的习惯,特别是长辈,孩子为表达孝心,常会在过年时节送上保健食品,一位年约70岁的长辈,每天至少吃三种维他命,导致体内B12过量,当综合维他命都吃完时,体内已经习惯高浓度的B12,当开始没有服用时,反而出现缺乏B12的症状,如贫血、精神沮丧等。营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。 台大医院北护分院营养师简妙凌说,国人热爱使用综合维他命,最担心会有过量的危机,而银发族因为牙口不好,会减少食用肉类等动物性食物,进而减少摄食到维生素B12,所以有些长辈会定时服用综合维他命,防堵恶性贫血、皮肤麻痛等症状,但是有些长辈会担心服用综合维他命「不够」,同时还会吃B群等,反而摄食量过多。简妙凌说,维生素B12属于水溶性维生素,平时会透过身体系统代谢,但是只要维持饮食均衡就不用担心维生素B12缺乏,有缺乏维生素B12风险者,像是吃纯素者、有做过肠胃道手术、不能吃动物性食物的长辈等,一般人几乎没有风险。简妙凌说,一般缺乏维生素B12不会有立即风险,但是严重缺乏者,会出现严重贫血、精神沮丧、皮肤麻痛等症状,不过过度补充,也会使身体习惯过量的维生素,才能维持基本机能,建议补充维生素应该是有缺乏风险再补充。

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